PR AS-81. Ruta a Ablaneo

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Esta ruta está calificada como «Sendero de Pequeño Recorrido (P.R.)» • Acceso: Se inicia el recorrido en Pola de Lena (estación de RENFE), siendo el final en Pola de Lena (estación de RENFE) • Distancia: 17,51 km (carretera: 4,5 km; camino: 13,01 km) • Dificultad: La parte más difícil es el kilómetro de subida fuerte que hay antes del pueblo de Brañalamosa. Después hay tramos de fuerte pendiente, pero que se combinan con zonas de llano hasta llegar a Ablaneo. Tenemos la opción de llegar hasta este punto por la carretera de Lena-Quirós (subida a la Cobertoria, desviación por pista a la derecha en el km 4,5 aprox.). • Duración aproximada: A pie, 4-5 h; BTT, 2-3 h • Itinerario: Pola de Lena - Muñón Fonderu - Brañalamosa - Ablaneo - Muñón Fonderu - Pola de Lena.

Descripción de la ruta

Partimos de la estación de Renfe de Pola de Lena para llegar por carretera hasta Muñón Fonderu, donde tomamos una pista que discurre al lado del arroyo de Brañalamosa, entre bosques de ribera entremezclados con castaños, hasta situarnos bajo el pueblo del mismo nombre. Se abandona la vera del río para subir, con mayores pendientes, hasta el poblado. Una vez pasado éste, se suceden las duras cuestas de las pistas forestales combinadas con zonas más llanas que suavizan el recorrido y permiten disfrutar de las vistas del valle que forma el río Muñón, lo cual recompensa del esfuerzo de la subida. Una vez llegamos a Ablaneo y comenzamos el descenso por el cordal hasta el collado de La Escrita, la ruta nos ofrece las que quizá sean las mejores vistas del concejo de Lena llegando incluso hasta los montes de Quirós, la sierra de Navaliego, el cordal de Urbiés...

Posteriormente, la umbría hace que el camino sea húmedo y embarrado pero se baja sin dificultad, hasta llegar de nuevo a Muñón Fonderu. Desde aquí volveremos sobre nuestros pasos hasta la estación de Renfe de Pola de Lena.

Tenemos fuentes en Muñón Fonderu, Brañalamosa y en el collado de La Escrita.

Normas básicas en la montaña

Respeta el Medio Ambiente. Recoge tu basura. No ofrezcas comida a los animales, cambiarás sus hábitos de alimento.

Prevenciones en general

Procura conocer con antelación el medio en el que te vas a mover.
No vayas solo a la montaña. El grupo mínimo aconsejable es de TRES componentes.
Planifica tu actividad con información adecuada (mapas, libros, etc.).
No empieces tarde y planifica el horario con un margen de seguridad.
Deja dicho a dónde vas.
Infórmate de las condiciones meteorológicas.
Asegúrate de que llevas el equipo adecuado a la actividad y cuídalo.
No sobrestimes tus posibilidades. Elige una actividad acorde con tu nivel físico y técnico.
Si no estás seguro contrata a un guía profesional.
Lleva teléfono móvil o emisora en la red REMER (146,175 Mhzs) y comprueba antes la batería.
Fedérate en alguno de los clubes de Montaña en los que obtendrás conocimientos sobre cómo moverte en el medio y técnicas para aumentar tu seguridad.
Obtén conocimientos en Primeros Auxilios.
Si tu estado anímico no es el más adecuado o no estás predispuesto no emprendas actividades de cierta complejidad técnica.
Mantén la preparación física adecuada. En caso de imprevistos tendrás que hacer uso de toda tu capacidad física para afrontarlos.
Incluye siempre en tu equipo una linterna, impermeable y manta térmica aunque esté anunciado buen tiempo y no tengas previsto finalizar de noche.
Recuerda que tienes que sobre vivir por tus propios medios hasta que llegue la ayuda.

Prevenciones en barrancos

Identifica correctamente las vías de escape del barranco para caso de accidente o crecidas.
Una predicción meteorológica fiable es fundamental.
En el caso de que existan presas en la parte superior de nuestra actividad informarse de las horas de apertura.
En los barrancos no suele haber cobertura de móvil, por lo que la actividad no debe ser realizada por menos de TRES personas. En caso de accidente mientras uno sale a dar el aviso el otro auxilia a la víctima.
Utilizar ropa isotérmica (neopreno) y en verano llevar la prensa superior de manga larga en la saca.
Llevar calzado adecuado, saca, casco, arnés, cabos de anclaje y descendedor además de navaja y silbato.
La cuerda deberá tener una longitud igual al doble del rápel de mayor desnivel que tenga el barranco.
Llevaremos cuerda auxiliar en la saca para situaciones de auxilio.
Comprobar puntos de anclaje antes de rapelar.
Llevar en nuestro equipo material de instalación (burilador, spits, placas y cordinos) por si tenemos que sustituir anclajes deteriorados.
No saltar a pozas de agua sin asegurarse de que no hay obstáculos o corrientes peligrosas. Para ello el primero siempre debe rapelar.
Establecer un código de señales entre los miembros de grupo para comunicarse entre el ruido que se forma con la corriente de agua.

En caso de accidente

En caso de accidente dar aviso

Llamar a emergencias (teléfono 112) o dar aviso al Grupo de Rescate de la Guardia Civil (teléfono 062) con los siguientes datos:
¿Qué ha ocurrido?
¿Cuándo ha ocurrido?
¿Dónde ha ocurrido?
Estado en que se encuentra la víctima.
Localización lo más exacta posible del lugar
Meteorología de la zona
Personal disponible para ayudar al Grupo de Rescate
Material del que se dispone
Facilita todos los teléfonos del personal que se encuentra con la víctima para contactar.
Resguardar a la víctima y proporcionarle los Primeros Auxilios.
Si se va a hacer uso del helicóptero limpia la zona de objetos que puedan salir volando y engancharse al rotor.
Ante todo PACIENCIA. Para quien espera la ayuda el tiempo correrá lentamente mientras para el Grupo de Rescate lo hará rápido.

Señales al helicóptero

Debemos llevar un chaleco reflectante siempre en nuestra mochila para hacernos ver en caso de necesitar ayuda.

Los dos brazos en alto: SÍ necesito ayuda
Un brazo en alto y otro hacia abajo: NO necesito ayuda

Mala	Regular	Buena	Muy buena	Excelente
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¿Te gusta la naturaleza?: Playas Asturias

Asturias tiene trescientos cuarenta y cinco kilómetros de costa en los que podemos encontrar más de trescientas playas, grandes o pequeñas, urbanas o aisladas, de ocupación alta o baja, pero todas diferentes, porque las playas de Asturias nunca son iguales.

Playas de Asturias organizadas por comarcas

Playas Comarca de Avilés
Playas Comarca de Gijón
Playas Comarca de la Sidra

Playas Comarca de Oscos-Eo
Playas Comarca del Bajo Nalón
Playas Comarca del Cabo Peñas

Playas Comarca del Oriente de Asturias
Playas Comarca del Parque histórico del Navia
Playas Comarca Vaqueira

Playas de Asturias organizadas por características

Playas aisladas
Playas con Bandera Azul
Playas Monumentos Naturales
Playas de arena

Playas de cantos rodados
Playas de ocupación alta
Playas de ocupación baja
Playas de ocupación media

Playas nudistas
Playas semiurbanas
Playas urbanas

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